METODOLOGÍA ENTRENAMIENTO 100% ONLINE
- Mi técnica está basada en entrenamientos funcionales, poniendo el bienestar de mis alumnos por encima de cualquier necesidad y objetivo
- Te ayudaré a tener el resultado que deseas: fitness, entrenamiento deportivo, salud, rehabilitación, o simplemente estar en forma
- Mi prioridad es brindarte un servicio individualizado de calidad con niveles técnicos, de cuidado y con la seguridad de ofrecer toda mi experiencia y conocimiento en pro de tus necesidades y objetivos
BENEFICIOS ENTRENAMIENTO 100% ONLINE
- Conocimiento de tu estilo de vida, ocupación, tipo de actividad física que te gusta, tipo de alimentación
- Desarrollo de un plan individualizado, basado en tus necesidades y objetivos; el cual incluye programa de entrenamiento, explicación de ejercicios y métodos
- Evaluación y control de tu proceso
- Acompañamiento virtual constante que te ayuda a fomentar la disciplina y la constancia de tus ejercicios
CAMBIOS REALES DE MIS ALUMNOS
Planes de entrenamiento 100% Online
¿Cómo funciona?
- Realizamos una videollamada para conocernos y entender tu estilo de vida, necesidades y objetivos. - A partir de este momento cada fin de semana te enviaré un documento en PDF con la rutina de los 5 días de la semana. - Durante la semana puedes conectarte al entrenamiento virtual grupal, donde te acompañaré y te explicaré las dudas que tengas.
ENTRENAMIENTO VIRTUAL - 1 CICLO - 3 CONEXIONES POR SEMANA
- 1 ciclo: corresponde a 5 entrenamientos semanales, 20 entrenamientos en total durante 4 semanas. - 3 conexiones a la semana: videollamada grupal a través de meet con duración de 60 a 90 minutos, en el horario de 5:00 a.m. – 11:00 a.m (Hora COLOMBIA)
Juanes 34
Adquiere el hábito de entrenar y baja de peso en 34 días ¿Qué es el Reto Juanes 34? El Reto Juanes 34 es un programa de entrenamiento físico y mental individualizado y personalizado en línea, diseñado para ayudar a las personas a adquirir el hábito de entrenar y, con ello, lograr bajar de peso.
JUAN ESTEBAN OCHOA TRESPALACIOS
JUANES COACH
Soy profesional en deporte, certificado como entrenador funcional con más de 20 años de experiencia trabajando en centros de acondicionamiento de la ciudad. Mi técnica está basada en entrenamientos funcionales desde la salud; poniendo siempre el bienestar de mis alumnos por encima de cualquier necesidad u objetivo.
Lleva una vida saludable de acuerdo a tus necesidades individuales
