- Realizamos una videollamada para conocernos y entender tu estilo de vida, necesidades y objetivos. - A partir de este momento cada fin de semana te enviaré un documento en PDF con la rutina de los 5 días de la semana. - Durante la semana puedes conectarte al entrenamiento virtual grupal, donde te acompañaré y te explicaré las dudas que tengas.
- 1 ciclo: corresponde a 5 entrenamientos semanales, 20 entrenamientos en total durante 4 semanas. - 1 conexión a la semana: videollamada grupal a través de meet con duración de 60 a 90 minutos, en el horario de 5:00 a.m. – 11:00 a.m
- 1 ciclo: corresponde a 5 entrenamientos semanales, 20 entrenamientos en total durante 4 semanas. - 3 conexiones a la semana: videollamada grupal a través de meet con duración de 60 a 90 minutos, en el horario de 5:00 a.m. – 11:00 a.m
- 3 ciclo: corresponde a 5 entrenamientos semanales, 60 entrenamientos en total durante 12 semanas. - 1 conexión a la semana: videollamada grupal a través de meet con duración de 60 a 90 minutos, en el horario de 5:00 a.m. – 11:00 a.m
- 3 ciclo: corresponde a 5 entrenamientos semanales, 60 entrenamientos en total durante 12 semanas. - 3 conexiones a la semana: videollamada grupal a través de meet con duración de 60 a 90 minutos, en el horario de 5:00 a.m. – 11:00 a.m
- 3 ciclo: corresponde a 5 entrenamientos semanales, 120 entrenamientos en total durante 24 semanas. - 1 conexión a la semana: videollamada grupal a través de meet con duración de 60 a 90 minutos, en el horario de 5:00 a.m. – 11:00 a.m
- 3 ciclo: corresponde a 5 entrenamientos semanales, 120 entrenamientos en total durante 24 semanas. - 3 conexiones a la semana: videollamada grupal a través de meet con duración de 60 a 90 minutos, en el horario de 5:00 a.m. – 11:00 a.m
JUANES COACH
Soy profesional en deporte, certificado como entrenador funcional con más de 20 años de experiencia trabajando en centros de acondicionamiento de la ciudad. Mi técnica está basada en entrenamientos funcionales desde la salud; poniendo siempre el bienestar de mis alumnos por encima de cualquier necesidad u objetivo.